ALÉM DISSO, EXISTEM ALGUNS ALIMENTOS QUE AJUDAM O CORAÇÃO . VEJA ESSES ALIMENTOS:
*UVA: TEM AÇUCARES E VITAMINAS B,FIBRA,TEM POUCA GORDURA E PROTEÍNA.ELA FORNECE ENERGIA PARA NOSSAS CÉLULAS, E ELA AJUDA A NÃO FORMAR COÁGULOS NAS ARTÉRIAS.
*BRÓCOLIS: É RICO EM PROTEÍNAS, PRO VITAMINNA A E VITAMINA C. ELE DESCONGESTIONA O SISTEMA CIRCULATÓRIO E O CORAÇÃO.
*NOZES: REDUZ O NÍVEL DE COLESTEROL SANGUÍNEO. COMENDO TODA A SEMANA NOZES E OUTRAS FRUTAS SECAS DIMINUI O RISCO DE SOFRER INFARTO. COMENDO PÃO INTEGRAL NO LUGAR DO PÃO BRANCO PROTEGE O CORAÇÃO E TAMBÉM REDUZ O RISCO DE INFARTO.
*ERVILHA: É UMA AMIGA PARA O CORAÇÃO. NÃO TEM GORDURAS E SÓDIO QUE SÃO INIMIGOS DO CORAÇÃO.
*SEMENTE DE LINHAÇA: COMER 2 OU 4 COLHERES DE SOPA POR DIA JÁ AJUDA NA COAGULAÇÃO SANGUÍNEA,NA REDUÇÃO DO COLESTEROL E MUITO MAIS.
